Petua ;)

Assalamualaikum kawan kawan... ;)

Rini secara eksklusif nye ak nk mengongci a cane ak leh kuwos keding nak mati... kihkih... 

Diet yang baek...

1. Puasa ganti.. 

    (Gurls... ganti poce aw... jgn lupe!! )

2. Puasa sunat... 

    (Mula thn lepas ak amalkan puase sunat.. alhamdulillah... sambil2 menjaga pemakanan ak perolehi pahala...mudah mudahan d terimaNya... amin.. )

3. Gurls!!! Please take Rice!!! 

    (Ak sgt2 lah marah ble org btaw ak... "Ika... ak dah sbulan ta mkn nasi.. tp still ceni.." Sayang..... itu diet yg sgt sgt sgt SALAH! Tolong makan nasi! terutama semasa LUNCHIE! n if u wanna eat rice on ur dinner.. please sgt2 take it in small quantity or eat before 7pm.. cz... Makanan yg kte mamam tuh akn golek2 lam pewot dlm ms 4jam sblom tido...)

4. Exercise...

    (Yang ini.... HAHAHAHARAMMMM lah ak wat.. kihkih.. Kenapa? Tiap2 hari kt opis tuh ak naek turun tangge.. Pap Pap Pap! munyik kasut ak tuh... kihkih.. Butt gurlsss.... If boley, exercise aw... nant akn keep fit... )

5. Mulekan dgn Bismillah... Dan akhiri dgn Alhamdulillah... Insyallah... Di berkati...

p/s : im lost almost 10kg on 1 1/2 month.... From 64kg to 52kg... ;) Cube lah gurls... Insyallah... >,<